健康

つい先日、近所のドラッグストアで「薬用養命酒」を購入しました。 以前から気にはなってはいましたが、なんとなく「養命酒は老人が飲むものだ」みたいな考え（偏見？）がありました。 実際に飲んでみると、全身の血行が良くなったようで、特に...

半年前くらいから「しょうが紅茶」、特に「黒糖しょうが紅茶」をよく飲むようにしています。 生姜といえば「身体を温める作用」があることがよく知られていて、女性がよく好んで飲んでいるイメージがあります。 でも、身体が冷えているのは女性...

最近、ふと思ったこと。 それは「自分が何らかの選択に迫られたとき、消去法で選んでいることが多い」ということ。 例えば、ファミレスに行ったときにメニューを見ながら何を食べようか悩む。 俗に言う「優柔不断」。 食べたいも...

最近、よく眠れていますか？ よく眠れているという方も、実は眠れていない可能性があります。 「かくれ不眠」と呼ばれ、たまに眠れない、睡眠は取れているのに疲れがとれない、日中常に眠たいなど、不眠に悩んでいなくても睡眠の質が低下しているこ...